terça-feira, 17 de abril de 2012

A Segunda Feira


Almoço: Acelga + 3 tekitos assados


Café da manhã: meio francês com geleia de goiaba + café com leite desnatado e adoçante


Sobremesa: uma mini mimosa e um kiwi


Lanche da tarde: cereal de chocolate e leite


Café da tarde: um sonho assado miseravelmente pequeno =/ mais meio copo de café com leite e adoçante


Lanche da noite: esse biscuit de chocolate... coisa boa até... rico em fibras mesmo!


Teve lanche da tarde II: 5 tekitos assados

Teve lanche da manhã: uma mãozada de cereal de chocolate.

As fotos tão bagunçadas pq tá um saco de postar fotos... não sei se só eu que to tendo essa dificuldade mais to me batando tanto pra deixar na ordem cronológica da coisa... hj ficou bagunçado mesmo...
To meio baixo astral hj...acho q eh falta de comida com sustança...

As calorias ficaram por volta de 1.300.

O peso se consolidou em 81.300 mesmo... isso que dizer que eu emagreci 1.100 em relação a semana passada....

Bons... por hj é isso...

Bjs e até amanhã.

7 comentários:

Amanda Borges disse...

Oi amigaa
a alimentação foi boa, só achei que faltou arroz e feijão no almoço e que teve lanchinhos demais ao longo do dia :/
mas logo tudo se ajusta..
força aí!
beijoos

Marcela disse...

sonho assado miseravelmente pequeno.. ri aqui.. podia ser grandão né..kkk
ai nem me fle dessas perdiçoes da minha vida.. KKKK
EU COMO 1580 CALORIAS..HEHEHE
como mais..kk
gordinha e foda né adora comer..kkk
Acho q vc ta indo bem e ate sexta pode descer esse peso .. quase saindo dos 80, quando isso acontecer comigo vou ter um treco.. hehehe.. muita alegria.. beijosss

Ívian Ferreira disse...

Olha aí, já conseguiu eliminar mais de 1kg, agora precisa ajustar esses lanchinhos, o ideal são dois um pela manhã e outro à tarde. Com o tempo a gente vai se habituando, mas você tá tentando, isso é um avanço. Força e determinação!!

Marcia disse...

Em uma semana eliminar 1,100 tá bom demais!
Bjs

Daniela disse...

Oi querida, vai com calma que se vc emagreceu está no caminho certo!

Beijosssssss

Linda disse...

Olá!

To conhecendo seu blog agora.

Achei legal as fotos, se der continue postando. me pediram para fazer isso no meu e vou tentar. rs

Parabéns pelo emagrecimento.
abraço!

Linda disse...

Olá!

To conhecendo seu blog agora.

Achei legal as fotos, se der continue postando. me pediram para fazer isso no meu e vou tentar. rs

Parabéns pelo emagrecimento.
abraço!