QUARTA
- Café da manhã: uma banana com aveia + 1/2 xícara café com açúcar;
- Almoço: foto (miojo + ovo + salada de pepino + suco de maracujá natural com açúcar)
- Café da tarde (16:00h): um pão francês com margarina + uma xicara de café preto com açúcar (na casa da minha tia)
- As 17:30h: uma banana nanica
- As 21:00h: uma banana maçã + pipoca salgada na casa do namorado + 1/2 copo de suco MID de maracujá;
QUINTA:
- Café da manhã: uma xícara de café preto com açúcar;
- Almoço: foto (salsichão com batata + arroz + brócolis + um copo de limonada com açúcar).
- Lanche da Tarde: dois docinhos de leite desses de boteco... ai ai ai...
- Café da tarde: 3 pokan
- De noite: Pipoca salgada de novo... ai ai ai de novo...
- Não fiz atividade física...
- Preciso tomar leite!!!
- Fui pra casa do namorado, pq quarta foi a folga dele, como já disse ele trabalha de noite, e tem uma folga na semana, e eu fico lá... e nos fds tb fico lá... como to de férias passei a quinta o dia todo lá tb...
- Comi a pipoca... mais se fosse pra fazer o que a gente faz normalmente, com certeza teria rolado uma pizza, ou um prensado de bacon, ou um pastel...A pipoca na verdade foi de caso pensado... menos o doce de leite, que ele traz do trabalho dele, vêm no lanche que a firma fornece... eu não resisti mesmo... mais comi so dois... poderia ter sido cinco ou seis fácil fácil...
- Tá dificil de achar os ponteiros ein...
- Amanhã é dia de pesagem, sei que vai ter aumentado um pouco mais por conta do sal da pipoca... mais não da nada...devagar e sempre!
- Ah...cortei o cabelo na quarta... tão bom, a gente sai de lá da cabeleireira igual o leãozinho da propaganda da Seda...hahaha...só achei q ela cortou curto demais, mais cresce...agora já eras...
- Falta pintar, agora acertei na cor... 9,1 da Bealthy Color, loiro cinza não sei oq, só marquei o número, adorei essa cor pra mim.
é isso...
bjs.
OBS: Vi, que comentou no post anterior, não consigo visualizar teu blog, deve ter alguma restrição nas tuas configurações.
4 comentários:
Oi amiiga
primeiro, obrigada pelo teu apoio viu, é muito importante pra mim.
Olha acho que sua alimentação tá legal sim, mesmo com a pipoca rs tome bastante água e chá antes da pesagem, quem sabe assim num alivia.
põe foto do cabelo pra gente ver (:
beijoos
Ai férias acabando dá um aperto no coração hehehhe. Querida, não sofra por antecipação por causa da pesagem. Vc fez uma análise e viu o que pode melhorar e sabe exatamente como, então mude isso e veja como vc pode fazer melhor nas próximas refeições, nada de pânico, viu! O importante é manter-se firme e não desistir, a RA é um aprendizado constante.
BBjss
Oi Edi passando para desejar um ótimo final de semana. posta a foto do cabelinho deve ter ficado linda. um beijo. gi
Coloque fotos para vermos a cor, e quanto ao doce de leite, aii que tentação, hoje o dia não foi fácil pra mim também! =/
Mas somos fortes e já retomamos na linha.
beijos
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