Ontem o dia foi bom... pena que minhas férias estão acabando...buaaaaa....
De manhã dei uma geral em algumas coisas aki...
Arrumei Meu armário de sapatos.. tirei uma foto, mais do celular fica horrível...
Fiquei um bom tempo na net tb... conversei bastante com a amiga Marcela Milani pelo msn...
De tarde fui caminhar na praia... mais pense na caminhada... não foi pelo calçadão não... foi pela areia fofa... meu pai...parecia que ia me dar um treco!!! A vantagem era que tava um sol maravilhoso e não tinha ninguém na praia! Na foto já tinha caminhado um bom tanto...fui até la aquele morro e voltei... depois fui andando pra casa tb, que eh bem longinho da praia... acho q deu bem uns 5km imagino eu...
Bom... agora a alimentação do ser aki:
- CAFÉ DA MANHÃ: duas bananas nananicas amassadas com aveia + meio café preto com açúcar.
- ALMOÇO: foto. arroz branco, salada de pepino e cenoura com maionese, abóbora recheada com hambúrguer e requeijão, um negócio mto doido que a mãe fez, mais que ficou mto bom + 1 copo de TANG de abacaxi;
- LANCHE DA TARDE: uma banana;
- CAFÉ DA TARDE: um iogurte de bandeja com bastante granola, 3 rodelas pequenas de salsichão;
- CEIA: um super copo de suco de maracujá natural com açúcar.
ALMOÇO
Sobre a pesagem acho que vou deixar a oficial pra sexta mesmo... assim eu me motivo com o resultado e prossigo na linha no FDS. Se bem que é dificil não conseguir subir todo no dia na balança. Eu acho bom, ver os números menores a cada dia me deixa cada vez mais motivada.
Sobre as quantidades... sei que to exagerando, tipo eh mto duas bananas ao invés de uma só... mais eu tava comendo horrores ultimamente, então to indo com calma... pra não ter nenhuma compulsão e por tudo a perder... melhor o buchinho cheio de coisas não tão ruins, do que ele roncando, e arriscando eu por tudo a perder. Eu com fome fico com raiva, e a raiva me faz pensar coisas do tipo: ah pra que isso? pra que essa tortura? larga mão disso!!! A passos de tartaruga... mais vai dar certo, tem que dar!
Boa quarta pra todas!!!!
bjssss
11 comentários:
Ai que delicia morar em cidade de praia hein! rs
aproveita bastante a chance de fazer essas caminhadas, que elas te farão um bem danado.
quanto a alimentação, poderia ter algumas modificações sim, mas está muito boa, principalmente porque num tem "besteiras" né (:
fique firme amiiga
beijos
Isso mesmo amiga eu tbm penso como vc
e a mudança tem que ser aos poucos ... parabénss pela Af deve ser marivilhoso caminhar na praia vendo a paisagem eu ainda não conheço rsrs
Bjkasss lindo dia até +
Oi Edi que delicia essa praia ai, e esse seu almocinho. que vontade. eu que estou varada de fome agora. rs.. um beijo. linda tarde para vc. gi
Gostei d afoto da praia. Que coisa boa, vc fazendo caminhada na praia, exercitando esse corpicho, comendo super bem. Vc tem razão, diminuir as porções de uma vez pode ser perigoso, vá diminuindo aos poucos que vc vai ver os resultados. Contuinue assim na linha se compotando que vc vai ver como os numeros na balança diminuirão com certeza.
Bjs
Isso aí querida!!! Continue focada que vc chega lá! E que maravilha poder caminhar na praia! Meu Deus, já pensou que dalíciaaaaaaaaa?? Beijossssssssss
Oi querida
Obrigada pelo carinho e apoio!
Bjaoo
Vivian
Esta certa,se cuidar é o que vale,cada uma tem a sua maneira,jeitinho de fazer acontecer,o que não devemos é desistir,isso N U N C A.....rs
Bjossss e força !
Sou assim também, vira e mexe como mais do que deveria, mas como coisas saudáveis e não mais as porcarias de antes.
Esta no caminho certo, e acho excelente a sexta para pesagem!
beijos
Passando pra matar as saudade... Força!
Bjocas
Edilaine, bem interessante o seu pensamento: "...eu tava comendo horrores ultimamente, então to indo com calma... pra não ter nenhuma compulsão e por tudo a perder... melhor o buchinho cheio de coisas não tão ruins, do que ele roncando, e arriscando eu por tudo a perder."
Vá com calma mesmo. Eu levei um bom tempo também. Só não volte ao que estava antes. De tempos em tempos, diminua ou substitua uma coisa aqui, outra ali, sem drama.
UAU, que ótima caminhada!
Então Edd, eu moro atras do pipelaine, quando vou caminhar, eu vou até esse morro e contorno a praia mansa, e depois volto, dá 1 hora de caminhada, mas vou pelo calçadão, Mas é maravilhoso.
Beijinhos
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