quinta-feira, 10 de julho de 2014

E é daqui que eu recomeço....

Assim que eu recomeço: 89,8kg
To estacionada esse ano de 2014 todo...mais to pronta pra mudar isso


Como? com plano alimentar....

Gelatina não há de faltar.... nem iogurtes...

 Frutas tb são tudo de bom....

 Almoço simples, humilde, mais nutritivo e leve....

Planejamento para o trabalho: uma térmica com algum líquido gostoso e light.... seguido de uma fruta ou um biscoito leve....

Agora que a geladeira está ok, a vontade de emagrecer está ok... a atividade física será caminhada e pilates... tudo tudo ok, não falta nada... e sobra organização e vontade de vencer....

Um comentário:

Michele Pupo disse...

Edilaine

Obrigado pela visita em meu blog. É muito bacana e importante esta interação. Desejo força e persistência para que possamos atingir nosso objetivo com muita saúde.
Vamos lá!

Bjs