quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Desafio (2 de 7)

Olá meninas... tudo bem???

ai ai...não to conseguindo conectar esse bentido celular... todo dia é um sofrimento pra conectar e passar as fotos que tiro...

fotografei as coisas de ontem (exceto almoço e jantar), mais como não to conseguindo passar, vou escrever, se eu conseguir abrir, acresento as fotos...

Café da manhã: uma banana com aveia, linhaça e canela + café com leite e adoçante

Lanche da manhã: 1/4 de mamão

Almoço: arroz, um tiquinho de macarrão, abacaxi, mamão, bife, alface, tomate (almocei no restaurante com uma colega, comi pouco - 375 gramas deu meu prato)

Lanche da tarde: duas unidades de waffer.

Café da tarde: um pedaço de torta de frango + café preto com adoçante

Jantar: maionese, macarrão e carne assada no forno (bem moderado tb, jantar na ksa do namorado, folga dele ontem, fiquei por lá mesmo).

Tomei mais que dois litros de água...
Comi frutas (abacaxi, mamão e banana)...
Andei mais que vinte minutos...

O jantar não deveria ter feito parte da alimentação de ontem, mais é a folga semanal do meu namorado, eu tava lá... tava todo mundo jantando... então eu comi, mais comi pouco, eu juro!!!!

Hj to pegando mais pesadinho um pouco... to me controlando bem mais que ontem...
amanhã posto a alimentação de hj...

ATT!!

9 comentários:

Monica Ferrà disse...

Olá, passei aqui pra te visitar, conheci teu blog através da Marjorie e já estou te seguindo. Passa lá no meu cantinho pra me conhecer.
beijinho

Bethynha disse...

ola queridaaaaa..

vamos juntas para o desafio de natal..
bjos e boa quarta

Guida disse...

Oi, Zapeando pela net encontrei teu blog. Gostei muito. Estou começando o meu agora! Parabens pela força de vontade!
Bjos!

Rosemary disse...

Oi miga
nossa que beleziha hein ta se controlando rs é isso ai amiga continue firme ,vc vai vencer todos os obstaculos e vai chegar na sua meta loguinho

Bjinhosssssss

Bi disse...

Nem me fle...eu to sem postar foto por falta de tempo e paciencia pra tranferir as fotos...é muito devagar mesmo....mas adorei o cardapio... e carne assada com macarrão é uma delicia mesmo....rsss...
Beijos

Nat Viegas disse...

Oi Edi! Ai, qie queriiida! Adorei o comentário lá do blog! :) Mas é super verdade o que tu disse mesmo, a blogosfera light passa a ser uma família, todas se apoiando em busca de uma vida melhor, independente de que estado (ou, até mesmo, país) que são! Obrigada por tu me apoiar e me incentivar também!!
A alimentação tá ótima, realmente não dá pra negar comida de vez em quando, o importante é fazer o que tu fez, moderar. Parabéns!

Até amanhã!!
Beijo!!

Isabela disse...

oooii..
foco nos nossos objetivos que vamos arrasar!

beeijos ;*

Bruh disse...

Olha, q maravilha, vi umas frutinhas nesse cardápio! hehehe. parabéns! e folga do namo é fogo, a gente sempre acaba comendo ag coisinha a mais mesmo. hoje, caminha mais q vc já perde isso. bjus, flor!

Marcela disse...

linda calça viu... e que bom que tá controlando nas porcões, é assim mesmo, não precisa rejeitar tudo, vai dosando as porções. bjusss