terça-feira, 27 de setembro de 2011

Desafio pessoal (1 de 7)

 Olá...boas tardes...
passando pra postar a alimentação de ontem...


Café da manhã: um francês com salsichão e queijo + café com leite e adoçante



 Lanche da manhã: 1/3 de pêra.

Almoço: arroz, feijão, rúcula, tomate, salsichão, linhaça e 1 copo de guaraná zero.
Lanche da tarde: uma laranja.


Café da tarde: pão com banana frita + café com leite e adoçante... (caprichado pq fico mto tempo sem comer depois do café da tarde)
Lá pelas dez da noite comi um docinho de amendoim, bem petitico q namorado me deu....

Quando cheguei em ksa (meia noite) tomei uma xicrinha de iogurte de ameixa.



Presentinhos novos pra mim:

Calça tamanho 42....veste 44 mais não importa...vale oq tá na etiqueta...kkkkk

Duas leggings novas pra ir na academia....





 O desafio:


vou comer bem, fotografar e postar todo dia (só não fotografei o doce e o iogurte e a laranja, mais anotei tudo.
tomar mais que 2 litros de água por dia.... (tomei mais de três).
no mínimo 20 minutos de exercícios por dia.... (fui e voltei de a pé do trabalho, é perto mais dá uns 20 minutos de caminhada)
pelo menos duas porções de frutas por dia (comi a banana frita...rs... a pera e a laranja)


Tudo certo... acho q o dia foi bom...
Amanhã eu volto...bjinhos!!!!

7 comentários:

Kaka disse...

Juntas na luta por "vários dias perfeitos"
Se não fizermos por nós, quem o fará, não é?
beijo

Amanda Borges disse...

Oie, achei o cardápio até bom, mas
se me permite gostaria de alertá-la sobre a banana, que além de frita, me pareceu em muita quantidade :/
Mas voce vai ajustando isso. fique firme no seu desafio
beijos

Roberta Alves disse...

Amiga, tenho uma loja e é muito engraçado como as pessoas dão importância para o que está na etiqueta, as clientes deixam de comprar só porque na etiqueta marca um número a mais do que o seu(quando a forma é pequena, o contrário da sua que tem a forma grande...kkkkk). O importante é que é 42 e acabou.

Beijosssssssssssss

kelen disse...

Oii hummm pão francês com salcichão é pra lá de bão kkkkkk , nossa to ralando essa semana pra tentar pelo menos alcansar o peso de sexta pássada , não é mole não viu rsrsr , bjx até+

Lis disse...

Vai com tudo, que logo vc chega na meta! Mas não vale desistir!
:)
Beijinhos!

Nat Viegas disse...

Oi Edi!

Que delícia de cardápio! Tu almoça em casa? Caprichou na saladinha, hein, que ótimo! :D
Ah, o iogurte que falei no meu blog é da marca "Do Tambo" (li na embalagem que a fabricação é aqui em Porto Alegre mesmo)... nunca tinha ouvido falar nem ver produtos no mercado pra vender, só lá na cantina da faculdade mesmo. É muito bom esse de morango (também tem de damasco e só natural)...é iogurte desnatado e só no fundinho do pote tem tipo uma geleia de morango, tipo a calda de flan, sabe? :)

ótima quarta!
beijo!!

Bi disse...

Edi, adoro banan frita...hummm com canela......fica memso uma delicia...rss....adorei seus presentinhos...não vejo a hpra de usar 42....vale o q está na etiqueta...rss
Beijos