quinta-feira, 8 de setembro de 2011

E o feriado foi assim:

 11h: café com leite, banana, peito de peru, queijo branco, alface, pão de leite
14h:  Arroz, feijão, proteína de soja, um toco de salsichão, cenoura, chuchu, alface
17h: Café com leite + broa de milho (mãe que fez... boaaa)
20h: Leite de soja batido com morango e aveia
 22h: banana mirrada




Hj me pesei... não eh dia de pesar... mais não pude me controlar... tenho que contar pra vcs....=]
Fui na academia hj cedo...  se der vou qdo sair do trabalho fazer esteira... hj não tenho facul....

Que tá ficando bonito o peso na balança tá... não vejo a hora de sair da casa dos oitenta....

12 comentários:

kelen disse...

Bom diaa!!! com uma alimentação assim tão bonitinha logo , logo , vc saira dos 80 . Parabéns pelo controle bjx ótimo dia

Rosemary disse...

Ola flor
Uhullll Parabens linda ,é isso ai amiga isso é reflexo da sua determinaçao e foco na sua r.a ,adoreiii ver seu sucesso amiga a alimentaçao ta otima parabens mesmo e firme ai amiga .

Bjinhosssssss

Daniela disse...

Comecei a te seguir!!

Boa sorte, seu feriado foi mto bom

Beijossssssss

Nat Viegas disse...

Oi querida! Que lindo o cardápio, bastante alimentos de soja! :)
Ahh, eu ia te perguntar há dois posts atrás, mas não consegui postar: de que marca é aquele iogurte de soja que tu consome? eu adoro tudo de soja (leite, proteína, biscoito...), mas ainda não encontrei um bom (só aquele 'chandele' de soja mesmo).
AH, parabéns pelo peso novooo! :D

ótimo resto de semana!
beijo!

Nat Viegas disse...

aeeee! agora eu consegui postar! ;D

Taís e Paula disse...

Falta pouco, vai conseguir!
Beijos da Taís.

Zaylla Zaydam disse...

Olá, como vai?
Passei por aqui por ver que você esta na mesma situação que eu.
Forçaaaaaa pra gente!
To na luta tbm.
Meus parabéns pelas conquistas.

Megui disse...

Parabéns por se "comportar" bem no feriado e pelo perda de peso!!!
Mto obrigada pela força!!!
Bjos

Nat Viegas disse...

O que eu provei foi o Naturis de banana e maçã e bá, não gostei não. Talvez batido com alguma fruta fique "comível" ;D

T. Silva disse...

Achei bem balanceada a sua alimentacao.
Eu nao me aguento e me peso quase todos os dias, oh vicio cruel!

Paula disse...

Queria poder me controlar assim nos dias de feriado e tb nos dias úteis... hahahaha
.
Já estou te seguindo. Passa lá no meu blog tb!!
Bjs

SENTIR-SE LEVE, NA CASA DOS 50 disse...

Amigaaaaaaaaaaaaaaaa, até me animei rsrsrrs comprei uma balança tbm e fiquei super feliz qndo vi que tinha eliminado 3 kg.Agora quero ver se absorvo esta sua força!!!bjus