quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Contando calorias

Bom dia garotas, tudo bem???
Através do blog da Anne, conheci o contador de calorias Contacal. Bem bacana... dá pra contar as calorias do dia... sem mto trabalho. O programa é bem completinho, e ainda salva todos os dias... é gratuito, mais não sie por quanto tempo...to usando...hehe

Alimentação do dia:

Café da manhã: uma banana + leite integral + uma colher de sopa de aveia + uma colher de sobremesa de linhaça batido no liquidificador + um copo de café com leite e adoçante.

Lanche da manhã: 6 cookies integrais com aveia e gostas de chocolate

Almoço: sopa de feijão e salada de repolho + tomate + milho de lata

Lanche da tarde: uma barra de frutas + uma fatia de bolo de chocolate + 4 biscoito cream cracker integral.

Jantar: meio doce de amendoim + um pedacinho de frango ensopado + meio ovo mechido.


TOTAL DE CALORIAS: 1.327 Kcal

Exercícios de ontem: fui na academia de manhã: meia hra de musculação + meia hra de esteira + caminhadas ao trabalho e ao ponto do ônibus ( mais ou menos 2km de caminhada).

Faltou: FRUTAS!

Explico: tá feia a geladeira, mais to sem tempo de ir comprar, acho q hj, como não tenho aula, e vou na academia de tarde, passo no mercado pra comprar algo decente pra comer.

Sobrou: DOCES!
--------------------------------------------------------------------------------------------------

Agora assuntos diversos:

Minha cachorrinha, o nome dela é Estopinha, tem meio quilo e dois meses... tá arteira que só..hehehe


Roupas de brexó, que prometi fotos há tempos atrás:






Gasto total com as cinco blusinhas: R$20,00


MAIS MIMOS:

 Meu namorado que me deu, tava precisada de uma bolsinha dessas de lado, é uma imitação bem boa...hehehe

 Brincos de feirinha, os brincos são R$ 2,00 cada um, e a puseirinha, foi namorado que me deu tb, R$ 5,00

Ultimamente tava usando só prata leve, daí comprei esses coloridos que eu tb gosto... são fraquinhos, mais pra mim duram, pq eu cuido bastante...tenho brincos desses de feira que tem mais de seis anos já....

19 comentários:

Amanda Borges disse...

Oiee
que bom ver que voce voltou pra RA direitinho, pras atividades físicas, agora a coisa anda, voce vai ver..
a cachorrinha que delicia, muito pequenininha rsrs
um ótimo dia pra voce
beijoo

kelen disse...

oi amiga tudo bem ?? que bom que vc ta seguindo direitinho por aí rsrsr , que linda a estopinhaa eu amo cachorros tenho 3 rsrsrr , amei a bolsa muito linda , os brincos tbm são mara , tenho varios desses e pra mim tbm duram um monte , muito barato as blusinhas heim , bj lindo dia

Kinha disse...

Amei a estopinha!

Bethynha disse...

oieee..qndo sobra um tempinho aqui e outro ali fujo e olho o blog pra nao acumular recadinhos hehe
ameii esse cachorrinhoo eh lindaoooooo
bjosss

A Viajante de Dieta disse...

Olá...
Menina um prazer te ter em meu Blog, ce acredita que já era pra eu vir aqui, eu cheguei até abrir sua página um dia desses, mas tive que sair correndo e nem li, fiquei feliz de vê que você foi me visitar, amei...
Estou com você junta nessa luta viu! Adorei sua cachorrinha!
Beijos

Kleidy Thessari disse...

Oi flooor!
Vim aqui entender pq do seu comentário...rsrs Não entendi.
Ameeeei suas bijus, são lindas!
Beijinhos e fica com Deus!

Kleidy Thessari disse...

entendi...
Mas não é só pra vc que devo visita não..rsrs
Vou tentar visitar mais as pessoas... =)
Bjs

Rachel disse...

Encantada com sua cachorrinha!!! Eu tb pequei na mesma coisa: fruta. E pelo mesmo motivo: geladeira zero. rsrssrrsrs Mas mesmo assim vc foi bem!!! Te desejo sucesso mil. Roupas legais, por aqui não tem muito isso! Bjssss

JujuQuinha disse...

Que coisa fofa essa cachorrinha!!!! hihi

Guriaaa... acabei de colocar umas dicas de supermercado... Ei, tenta te esforçar pra ter alimetos mais saudáveis em casa!!! Vamos láa... vc consegueee
BeijãoOOo
e estamos juntas!!!!

*Suellen Rosa* disse...

Oieee.... adorei seu blog!!

Já estou te seguindo!!

Se quiser me adicionar tb: http://alcancandoopesoideal.blogspot.com/

Beijinhoss

Débora disse...

Oi!!Voltei amiga e animadona hahaha!!!Legal esse programa de contar calorias vou dar um mexida la...Ai que linda a cachorrinha!!!bjss

carla disse...

Oi Edy, amiga coisa boa é fazer aquisisições novas ainda mais se forem ganhadas hein? lindas todas as blusas e as bijus tbm, beijos querida.

disse...

oi flor, obrigado pela visita lá no meu blog. fique avontade para aparecer quando quiser.
bjs

Sandra disse...

Oi flor tudo bem?
Amei sua visita e espero que volte sempre no meu cantinho.
Amei seu blog e amei suas comprinhas, é muito bom a gente se presentear né? Parabéns e continue assim! Bjo

Ale disse...

Olá!
Obrigada pela visita! Passei aqui para conhecer seu blog também, e vi que já emagreceu bastante! eu há tempos estou só na enganação... preciso voltar e encarar de vez a reeducação alimentar.
Estamos juntas!
Um beijo, Alê.

Andréa disse...

Oi, Edilaine!!!

Obrigada pela visita, vejo que você também está em busca do emagrecimento.
Te adicionei aqui. Você já conhece o grupo "Divas" no facebook?

Marta -10kg disse...

Que cachorrinha linda. Tão pequenina.
Parabéns pelas calorias ingeridas. Continue assim.
E amei as blusinhas.
Bjs.

Maria disse...

OI, SEJA BEM VINDA AO MEU CANTINHO!

AMEI SEU BLOG, ME AJUDARÁ MUITO
QUE LINDA A ESTOPINHA, UMA FOFA!!

BJOS

Quem acredita, sempre alcança!! disse...

oie! retribuindo a visita =)
nossa vc comprou um monte de coisa e gastou tão pouquinho! estou precisando de umas aulas de economia hehe
estou te seguindo!
beijokas =**