Como foi a comilança ontem:
Café da manhã: uma banana + morangos + 3 pedacinhos de queijo + linhaça + aveia + canela + café preto.
Almoço: brócolis + tomatinhos temperados com azeite de oliva, sal e limão
Sobremesa:
Lanche da tarde
Lanche da tarde: dois copos de gelatina zero de morango
Jantar: uma colher de arroz + uma concha de feijão + 2 pedaços de frango refogado + dois quiabos do frango + muuuita salada de couve.
Nada de atividade física por enquanto... o tempo fechou ontem na hora que eu ia andar...
Vontade de comer sustância! hahaha... mais isso vai passar... todo começo é difícil!
bjs e ótima quinta!
4 comentários:
Que meniinaa mais aplicada! hahah
alimentação linda linda.
Poxa que carcada voce me deu hein kkkk
mas voce tá certa.
que eu engordei num tenho a menor dúvida, as roupas dizem, as pessoas dizem, o espelho diz. Obrigada pelo apoio de sempre, dessa vez vai, eu to sentindo (:
beijos e um lindo dia
Que inveja, queria ter sua deteminação!
Que linda!!!!! Tá bonita e logo logo reflete no corpo ;)
Bjokas
Voltouuu.
Faz tempo que não a vejo por aqui.
Que bom e que pratos lindos.
Encheu a boca de agua aqui esses quiabos... kkkk. Adoroooo.
Bjs e foco aii.
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