terça-feira, 20 de agosto de 2013

19/08/2013

 Café da manhã: 2 rap 10 light com requeijão light e patê de presunto + café preto com adoçante + 2 leites fermentados

 Almoço: um pedaço de peixe à parmegianna + salada de agrião e ervilhas

 Lanche da tarde: uvas + 1 kiwi + melão

 Café da tarde: uma banana cozida em panela antiaderente com água polvilhada com canela + 2 torradas multigrãos com margarina delícia supreme

Ceia: 1 maçã fugi

2 comentários:

Amanda Borges disse...

Amigaaa
foi linda demais!
parabéns!
beijos

Cristina Pereira disse...

Alimentação muito boa mesmo ^^
A minha é um pouco diferente, tem menos quantidade mas faço mais vezes ao dia, sao 5 ou 6 lanches
Beijo